Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 133,11g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Красная Цена Сыр Голландский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Грецкие Орехи. Middag: Зеленый Борщ, Едим Дома Черная Смородина, Окрошка Овощная, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Персики. Snacks/Annat: Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|