|
had 4-5 drinks and dairy. need to get under control. also no bm
|
72,7 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2011:
|
957 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 83,20g | Kolh.: 28,15g.
Frukost: Zero Sports Drink, Coffeemate Original Individual Serving Packets, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Red Delicious Apples. Lunch: Extra Lean Ground Turkey, Sweet Red Peppers. Middag: Vodka, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|