Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 138,45g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Яичный Белок, Орехи Кешью, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Чизкейк, Карусель Торт Медово-Сметанный. Snacks/Annat: Можгасыр Йогурт Диетический, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Морской Капусты, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|