|
I was worried about TOPS weigh. Did better than I expected lost .6 0f a lb. Tied for weekly best loser. Want to do better next week.
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 37,80g | Kolh.: 143,39g.
Lunch: Barilla Orzo, Chicken Vegetable Soup, Rye Bread, Tap Water, Prima Della Provolone Cheese, Eckrich Olive Loaf, Yellow Mustard, Regular Coffee. Middag: Unsweetened Iced Tea, Steak n Shake French Fries (Small), Steak n Shake Taco Salad. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Kroger Party Pail Vanilla Ice Cream, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Clancy's Cheese Puffs. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, WESLO Pursuit 360R exercise bike - 7 minuter, Diska - 8 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
It's always nice when we do better than we expected !
18 jul 16 av medlem: Sugar Cat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|