Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 87,10g | Prot: 76,69g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: マーガリン, チアシード, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト. Middag: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ. Snacks/Annat: 森永乳業 パルム, セブンプレミアム さばの塩焼, ローソン ロース生ハム, クルミ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|