Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 140,29g | Kolh.: 38,98g.
Frukost: Роскар Яичный Белок, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Кунжутное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Рафинад, Кофе Латте, Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|