Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 64,01g | Kolh.: 205,90g.
Frukost: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Kauralese, Maitokahvi. Lunch: Milka Oreo Suklaa, Kiivi, Vesimeloni. Middag: Milbona Creme Fraiche, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Snacks/Annat: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|