|
Balanced out for two weeks. Yeah! 🤗
Important week ahead...two pounds until Onederland. Weeeeeee!
|
91,2 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 68,37g | Kolh.: 22,90g.
Frukost: Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lunch: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Middag: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Heavy Cream, Egg. mer...
|
|
3713 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Läsning - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow, great job there, Sarah! Good for you!
11 jul 16 av medlem: warrenwinter
|
11 jul 16 av medlem: bdmgoggins
|
11 jul 16 av medlem: wannabhealthier
|
11 jul 16 av medlem: pandasmom
|
11 jul 16 av medlem: Mistybenner
|
such great progress, keep it up, you're doing great!
11 jul 16 av medlem: XshapeshiftX
|
11 jul 16 av medlem: LadyinDenim
|
11 jul 16 av medlem: Five-Two Cowboy
|
Thanks for all your support and encouragement. I couldn't do this without my buddies and FS Family. You guys rock.💥💥
11 jul 16 av medlem: Sarah1950
|
Oh, yeah, baby! Smackdown time for that Onederland door! Wooohooooo!
11 jul 16 av medlem: mskestrela
|
|
|
11 jul 16 av medlem: SjF60
|
11 jul 16 av medlem: warrenwinter
|
11 jul 16 av medlem: Mousy1109
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|