Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2011
|
90,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2011:
|
1600 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 63,63g | Kolh.: 237,90g.
Frukost: Coffee, Sugar, Almond Breeze Vanilla, Honey, Almond Breeze Vanilla, Margarine, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Hearty Multigrain Bread, Mayonnaise, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Lettuce. Middag: BBQ Sauce, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Crinkle Cut French Fries, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Marshmallows, Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|