Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
101,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
581 kcal
|
Fett: 6,21g | Prot: 62,47g | Kolh.: 66,39g.
Frukost: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Küchenmeister Roggenmischbrot. Lunch: Wiesenhof Hähnchen Mägen. Middag: Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. mer...
|
|
4094 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|