|
pas bien apres 2 semaines de vacances pension complete bien reposee et bien profite mais maintenant il faut se reprendre. dur dur
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 69,37g | Kolh.: 66,09g.
Frukost: Jacquet Pain de Mie Nature, Lait (sans Matières Grasses), Café. Lunch: Lidl Escalope de Porc, Huile d'Olive, Tomates, Café, Sojasun Yaourt Nature. Middag: Yoplait Yopa! Fraise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Géant Vert Asperges Blanches, Concombre (Pelé), Huile d'Olive. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|