Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 72,10g | Kolh.: 209,04g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хумус, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Витапром Льняное Семя, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная. Lunch: Малина, Клубника, Зеленый Великан Кукуруза Суперхрустящая, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Подсолнечное Масло, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Annat: банан Мини, Русское Море Икра Минтая, Яблоко Голден, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|