Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 72,87g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Cheddar Cheese, Sasko Premium White Bread. Lunch: Tomatoes, Woolworths Balsamic Vinegar, Tuna in Water (Canned), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium White Bread. Middag: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Oranges, Green Tea, Grapefruit (Pink and Red and White), Carrots. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|