Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 116,07g | Kolh.: 195,15g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна. Lunch: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Салат из Морской Капусты, Яичный Желток, Яичный Белок, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, МарС Мороженое Сникерс, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|