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Bueno, algo es algo.. no me he portoda de lo mejor, pero me he preocupado mucho mas que antes...
antes de snack comia capri (chocolates), galletas, y ahora al menos estoy comiendo avena con yogurt.... igual en las noches me he mandado su sandwichito jajajaja...
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53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1806 kcal
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Fett: 72,73g | Prot: 61,26g | Kolh.: 226,05g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Margarina, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco, Colun Leche Descremada. Lunch: Santa Isabel Donuts Crema Pastelera, Estofado de Carne, Arroz Frito Chino. Middag: Maggi Espirales con Salsa de Carne. mer...
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1674 kcal
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Träning:
Duscha - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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