Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 87,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 159,63g | Kolh.: 70,14g.
Frukost: Habaneras Galleta Integral, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Tibio. Lunch: Bolillo, Pastel de Queso, Queso Provolone, Vino Tinto de Mesa, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Los Volcanes Queso Panela, Ron. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|