Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 57,59g | Kolh.: 174,29g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Борщ Украинский. Middag: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо (Целое), Кефир 2,5%, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Кинза. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творог 9%, Желтая Кукуруза. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Städning - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|