Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 42,09g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Оливковое Масло, Травяной Чай. Lunch: Окей Телапия Жареная в Льезоне с Луком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Травяной Чай, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|