Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2016
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 99,28g | Prot: 60,15g | Kolh.: 32,46g.
Frukost: Coco Seco, Ovo, Espinafre, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitalin Semente de Chia, Vitalin Linhaça Dourada. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Shitake, Couve-Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Annat: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sadia Salame Italiano Fatiado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisesilveira 's vikthistorik
|