Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3197 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 124,53g | Kolh.: 479,23g.
Frukost: Mohn, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Ideal Reis, Viva Vital Walnusskerne. Middag: Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Roggenvollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft. Snacks/Annat: Kohlrabi. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|