Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 86,28g | Kolh.: 243,41g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Lipton Ice Tea Limão. Lunch: Molho Salsa (Pronto a Servir), Bonduelle Macedónia de Legumes, Continente Atum em Óleo. Middag: Olá Cornetto Nata, Ovo Frito, Cebolas, Tomates, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Continente Fiambre Perna Extra, Panquecas Simples. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Agros Leite Achocolatado, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|