Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2011
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2011:
|
486 kcal
|
Fett: 5,16g | Prot: 13,32g | Kolh.: 97,14g.
Frukost: Honey Nut Scooters, Fresh Mixers Rotini & Zesty Marinara Sauce. Lunch: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|