Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 141,71g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Банан, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Annat: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Яичный Белок, Яичный Желток, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|