Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
100,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 150,32g | Prot: 44,32g | Kolh.: 18,56g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Califia Farms Califia unsweetened, betterhalf, coconut cream & almond milk. Middag: Kroger Mild Pork Sausage, Pecan Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Asparagus, Mixed Salad Greens, Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar. mer...
|
|
2954 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|