Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 68,50g | Kolh.: 168,47g.
Frukost: Delhaize Noten-Rozijnenbroodje, Marc Payot Chocoladebroodje. Lunch: Solo Boter Solo Bakken en Braden, Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Witte Rijst, Wortelen, Champignons, Tomaten, Rode Paprika, Ajuin. Middag: Marc Payot Chocoladebroodje, Stokbrood, Tomaten, Goudse Kaas, Radijs, Komkommer (met Schil), Wortelen, Carrefour Italiaanse Ham, Delhaize Noten-Rozijnenbroodje. Snacks/Annat: Kiwi, Banaan, Wortelen, Delacre Delichoc, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Frambozen, Blauwe Bessen, Aardbeien. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|