Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 101,44g | Kolh.: 205,99g.
Frukost: Bieluch Serek Waniliowy, Kawa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Delikate Serek Wiejski, Zott Belriso Karmel. Lunch: Kawa, Jabłko, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Bieluch Serek Waniliowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Middag: Bób, Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Złota Rybka Filety z Mintaja, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Annat: Czerwona Fasola (z Puszki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Castello Bułka Tarta, Jajko, Smażona Cebula, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Zielona Herbata, Biedronka Cola Original Light, Pomidory. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Gå - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|