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😊 menos 2kg em 4 dias!!!!!
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78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1377 kcal
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Fett: 99,47g | Prot: 95,27g | Kolh.: 20,47g.
Frukost: Torresminas Torresmo, Halls Bala Halls, Piá Nata. Lunch: Ovo Cozido, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Middag: Cebolas, Alface, Zona Sul Radicchio, Ovo Frito, Carne. Snacks/Annat: Salame. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Caramba, é muita coisa! rs
08 jul 16 av medlem: RaphaelPires1983
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Rafa....depois de muito tempo só comendo carbos agora ficar nos 20/30 gamas da uma diferença! 😉
08 jul 16 av medlem: michelecetogenica
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michelecetogenica 's vikthistorik
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