Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 27,89g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Арбуз, Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Соленья, Черешня, Нектарины, Свежевыжатый Яблочный Сок. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|