Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 49,18g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичница, Варенье из Смородины, Сладкая Булочка. Lunch: Рисовый Суп с Курицей. Middag: Сыр Моцарелла, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Сады Придонья Яблочный Сок, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|