Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 190,42g | Prot: 77,76g | Kolh.: 71,98g.
Frukost: Abacate. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Bacon, Brócolis. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon, Ovo, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|