Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 63,80g | Kolh.: 3,84g.
Frukost: Queijo Parmesão (Duro), Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Cozido. Middag: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Queijo Cheddar, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Norrmejerier Vispgrädde. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|