Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
146,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 110,06g | Prot: 69,20g | Kolh.: 220,18g.
Frukost: Sainsbury's Parma Ham Slices, Poached Eggs on toast. Lunch: Apples, Mixed Nuts, Oranges, Cheese Sandwich. Middag: Greene King IPA. Snacks/Annat: Peperami Original Peperami, Orange Soda. mer...
|
|
9722 kcal
|
Träning:
Vandring - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|