Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 96,99g | Prot: 60,06g | Kolh.: 279,21g.
Frukost: Black Tea, Nescafe Mocha, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Cornflakes, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Banana, Coffee with Milk and Sugar, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Tomato Relish, Butter, Swiss Cheese, New York Bagel Plain Bagel. Middag: Cadbury Brunch Bar Raisin, Semi-Skimmed Milk, Tesco Creamy Coleslaw, Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Butter, Tesco Tuna Mayonnaise, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked). Snacks/Annat: Sugar, Black Tea. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|