Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
214 kcal
|
Fett: 7,85g | Prot: 19,62g | Kolh.: 16,65g.
Frukost: Kaffee, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Lunch: Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Viva Vital Hänchen Filetstreifen. mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|