Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2011:
|
1458 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 153,99g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Egg (Whole), Onions, Turkey Breakfast Sausage Links, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: alaska cod, spinach, onion. Middag: 1/3 Fat Veggie Cream Cheese, Broccoli, Seasoned Lean Turkey Burger. Snacks/Annat: oaxaca, Clementines, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Uneeknitter 's vikthistorik
|