Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
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60 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1602 kcal
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Fett: 38,00g | Prot: 104,48g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Getreide-Müsli, Kaffe Creme Kaffe Creme. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bell Pouletbruststreifen mit Kräutern, Getrocknete Aprikosen. Middag: Roland Salzstangen. Snacks/Annat: Weißbier, TopWell Protein Bar Light. mer...
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1783 kcal
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Träning:
Vandring - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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