Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 17,63g | Prot: 27,95g | Kolh.: 89,84g.
Frukost: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Snacks/Annat: Черешня, Черешня, Капучино (Обезжиренное). mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|