Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 93,94g | Prot: 84,54g | Kolh.: 60,57g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Кабачок, Вареное Яйцо. Lunch: Волков Хрящики Куриные, Слобода Майонез, Борщ, Помидоры. Snacks/Annat: Белый Замок Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Добряна Бри. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|