Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 12,92g | Prot: 60,00g | Kolh.: 105,39g.
Frukost: Naranjas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Mi Tierra Carne de Soya, Brócoli. Middag: Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates, Lider Marraqueta Corriente. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|