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Bom dia povo!!!! confesso que andava meio desanimada.... travei nos 103.... dai resolvi comprar uma balança pra me pesar em casa, uma vez por semana e resolvi voltar a minha meta. Não é facil, já queria estar com uns 95.... mas fazer o que?! Somos responsáveis pelas nossas escolhas e atitudes. Agora é correr atras e seguir emagrecendo!!!!
Criei um instagram pra postar tudo que como, por que aqui não da pra postar fotinhas... lá da pra trocar receitinhas.
@batalhandocomalu
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102,6 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1051 kcal
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Fett: 74,09g | Prot: 69,34g | Kolh.: 26,96g.
Frukost: Linea Adoçante Líquido, Maracujá, Morangos, Kefir de Leite, Limão, Água. Lunch: Hortelã, Pimenta Preta, Manjericão, Cebolas, Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Sabor de Minas Torresmo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Castor Castanha do para. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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