Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 88,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 70,24g | Kolh.: 148,70g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos, Sandía, Melón. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Chayote, Albóndigas de Carne, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Durazno, Tequila. Middag: Herdez Salsa Verde, Trega Tostadas Horneadas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Caminata - 1 timme och 7 minuter, Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|