Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
94,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 102,40g | Prot: 38,53g | Kolh.: 20,53g.
Frukost: Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Johnsonville Naturals Mild Italian Sausage. Middag: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kelapo Extra Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine, Nice! Roasted Almonds Lightly Salted with Sea Salt. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|