Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 55,40g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Яблоко Голден, Ашан Сыр Зеленый, Коломчаночка Мармелад, Подсолнечное Масло, Хумус, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Черешня, Избенка Йогурт 1,5%. Middag: Нектарин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Snacks/Annat: Избенка Кефир Обезжиренный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Сыр Зеленый, Макарун, Оливки, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|