Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
75,3 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 60,71g | Kolh.: 174,69g.
Lunch: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис. Middag: Haribo Жевательный Мармелад, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Винегрет, От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Пицца Домашняя. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|