Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 135,33g | Prot: 58,00g | Kolh.: 45,80g.
Frukost: Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Uncured Bacon Ends & Pieces. Lunch: Trader Joe's Turkey Burger Patties, Trader Joe's Unfiltered Organic Greek Extra Virgin Olive OIl. Middag: Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Unfiltered Organic Greek Extra Virgin Olive OIl, Chef Ernesto Veggie Burgers. Snacks/Annat: XyloSweet xyla xylitol, Kroger Coconut Oil, Hass Avocado, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PokeyJack 's vikthistorik
|