Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 65,42g | Kolh.: 87,14g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel, Café. Lunch: Mostarda Dijon, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Baroa, Cenouras (Congelado), Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Batata Baroa, Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|