Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы убрали ежедневную оживлённую ходьбу по 2 часа. Вес чуть-чуть затормозился. Верните ходьбу. Если не хватает энергии/мотивации, добавьте углеводов, лучше медленных (крупы).
06 jul 16 av medlem: staswiz
|
Ходьбу не убрали, забываю записывать в дневник( а велосипед...каюсь, 2 дня пропускала.. А вес наоборот сегодня двинулся с мертвой точки, объёмы так же уходят)
06 jul 16 av medlem: Isakova Olga84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isakova Olga84 's vikthistorik
|