Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
54,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 111,81g | Prot: 65,18g | Kolh.: 273,62g.
Frukost: Овсяные Оладьи. Middag: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Snacks/Annat: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Situps - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|