Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
108,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 103,68g | Prot: 97,46g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Huitlacoche, Leche Entera, Yogur Natural (Leche Entera), Granola, Melón, Plátano Dominico. Lunch: Queso Panela, Best Choice Sour Cream, Cebollas, Champiñones, Carne Asada. Snacks/Annat: Queso Panela, Plátano Dominico. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreno2089 's vikthistorik
|