Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2011
|
98,2 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2011:
|
590 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 31,00g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: mcdonald's breakfast burrito. Lunch: subway ham and turkey sub. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Körning - 9 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|